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1、一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。

2、如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。

3、晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

4、 ② 肌肉连续收缩过快。

5、剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部...。

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